心理咨询
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从法外狂徒到憨憨奶爸,他经历了什么
一个自诩为全世界最让人胆战心惊的超级坏蛋,始终认为没有人可以阻挡他成为盖世神偷的邪恶脚步——不想排队便将前面的顾客都用冷冻枪冻住、停车时恶趣味地把整条街的车都撞开、从小渴望登月便决定将月亮偷来归为己有。 为了实现他邪恶的“盗月计划”,他虚情…
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这个世界没有奇迹。你无法逃避你所遇到的痛苦
“一个囚犯在不停地摇着铁栏杆,绝望地想要出去——但其实在他的左右两边都没有栏杆,都是可以出入自由的。这个囚犯只需要往边上走走就万事大吉了,他却还是疯狂地摇着铁栏杆。 我们大多数人都是这样。我们觉得自己完全被困住了,被捆绑在情绪的牢笼里,…
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对你而言,最重要的是什么?
“对你而言,最重要的是什么?” 这个问题,我问过无数的来访者。 我也曾无数次用这个问题来问自己,尤其是在面临选择,面临痛苦时,我需要用这个问题帮我找到自己的重要性排序。 因为我知道: 如果不清楚自己的重要性排序,我就会被外在的人和事干…
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文艺青年怎样心理自救?
文艺青年是一群经常陷入绝望的动物,他们脆弱玻璃心,闷骚怕拒绝,孤独无人怜,敏感易发怒,自卑又自大,还时常爱反刍(闪回痛苦片段)。文艺青年的这些心理特点一方面造就了他们取之不尽用之不竭的文艺创作冲动,另一方面也让他们备受自我折磨的苦恼。 的确…
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远离错误的恋爱观,用正确的恋爱观去获得幸福吧
看完《读懂恋人心》,改变了我对恋爱的认知,不得不说,以前的我们都在用错误的认知在看待恋爱。在两段失败的恋爱中,我始终都弄不懂自己做错了什么,直到看到这本书,我想,现在我知道我应该区分什么才是正确的恋爱观,怎么样的恋爱才能给我幸福。 为此…
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心理学家:越"不要脸"的人,可能心理越健康
在很多人的眼里“不要脸”可能是个贬义词,但是随着社会的发展“不要脸”好像成了一个人内心强大的代名词。 我们经常看到一些励志的文章写道:要想成功就先从不要脸开始,你脸皮那么薄老婆都娶不到,你那么要脸,怪不得要啥没啥,一个真正成功的人是曾经…
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干货 | 第一次做心理咨询,我要准备什么?
很多人都觉得,与咨询师会面是个神秘又好奇的事儿。 一杯白水、两个沙发、几句对话,就可以解决困扰自己好几年的心病;或者字句禅机,睿智的一眼洞穿你最心底的想法,当你提出疑惑后,他脱口而出的一句话就可以让你豁然开朗,满意离去…… 事实真是这…
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一个人的人格不成长,逃到哪里都是牢狱
我们常常听到一句话:性格决定命运;但自己的性格究竟是怎样,大多数人并不知道。事实上,一个人现有的一切,都取决于对自己的已知,也就是对自己真正了解多少,世界上最难了解的那个人不是别人,而是自己;很多时候我们过得憋屈,不痛快、感到痛苦,很大部分原…
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你要的是爱情还是面包?
写在前面: 我们经常说,你是要爱情还是要面包?这个面包很多时候指代的是一种物质生活,相比之下,追求爱情还是追求生活的安稳成了当下年轻人必不可少的一种选择,也让越来越多的人陷入焦虑和思考当中,甚至导致更多人选择了单身,就像我们只有学会爱自己才…
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如何做到自我接纳?
前言 你曾有过如下的想法吗? ◆ 不喜欢自己的外表:脸不够小、身材不够匀称、头发也不够浓密; ◆ 不喜欢自己的性格:总是太多纠结,内向而又拘谨; ◆ 不喜欢自己的感性:感情用事,情绪化,好像从来不会好好地思考。 我…
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不是所有的“对一个人好”,都是爱
前段时间,和外甥女聊天(表姐家的),她说到了自己的恋情。 她说自己失恋了,但非常不理解男友为什么会提出分手,因为她自认对男友非常好。 我让她说说,自己怎么对男友好了。 她说到,自己会为了男友学做饭,还会关心他日常生活和工作上的事情,特别…
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一个人是如何变得不爱自己的?
我经常听很多人说:老师,我很清楚要好好地爱自己,也做了很多努力,不断提醒自己要爱自己,可还是不会爱自己,是不是我哪里没有做好啊? 也有人说:我就觉得爱自己很简单啊,我看看文章看看书就学会了,不明白为什么别人爱自己这么难! 爱自己,的确是…
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焦虑的两种分类与如何阻止焦虑失控
关键点 1.我们的社会充斥着对控制感和安全感的渴求,期望和平永远和幸福,但这是不现实的。 2.当我们把最初身体上的焦虑感视为担忧的理由时,我们的恐惧会触发肾上腺素的释放。 3.摆脱焦虑的想法会使症状加剧。 4.接受焦虑是正常现象,且本身并不危险这一事实…
热门诗词
- 八声甘州(正月二日作是岁闰正月十四才立春)
- 清平乐(阳春亭)
- 鹧鸪天(范静州良辅生日十月二十一日二十三日交十一月节)
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- 赠将军
- 鹊桥仙·己酉山行书所见
- 苏幕遮·燎沉香
- 臧哀伯谏纳郜鼎
- 论诗三十首·其七
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热门名句
- 到家应是,童稚牵衣,笑我华颠
- 好去不须频下泪,老僧相伴有烟霞
- 少室众峰几峰别,一峰晴见一峰雪
- 云无心以出岫,鸟倦飞而知还
- 秋夜访秋士,先闻水上音
- 又送王孙去,萋萋满别情
- 西风吹老洞庭波,一夜湘君白发多
- 碧芜千里思悠悠,惟有霎时凉梦、到南州
- 新欢不抵旧愁多,倒添了、新愁归去
- 一枝红艳露凝香,云雨巫山枉断肠
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