心理咨询
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成为自己的咨询师
每个人在生活中都会遇到大大小小的困扰,对我们的内心来讲是很大的触碰和挑战,如果没有很好地面对和解决,会对一个人产生很大的影响。 在平日与别人交谈以及结合自身经历的过程中发现我们遇到的困扰具有很多的相似性,主要集中在情绪处理、人际交往、亲密关系…
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面对恐惧的两个选择:退缩或向前一步
昨天夜里凌晨1点我还没睡着,不是发愁,而是内心里有些喜悦和兴奋。因为,我又获得了一个新经验,用行动刷新了认知。 事情是这样的,去年,我就想做一件事,但是这个想法,一直浮于想象,却从未落地。因为害怕,怕做不好,怕浪费时间,怕麻烦别人。 似乎这样的害…
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MBTI,真的可以定义我们吗?
“你是INFP,你内向、敏感、注重内心世界,你最适合的职业是作家、心理学家、艺术家。” “你是ESFJ,你注重现实,注重结果,果断认真,你是一位管理者和监督者,你最适合的职业应该是公司首席分析官、证券经纪人、主管。” 1 MBTI盛行与所带来的焦虑 最近,MBTI人格测…
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孩子厌学的根源,竟是母亲成长的恐惧
这是我们的第5次咨询,父亲终于来了。这个案例,还得从孩子的厌学开始说起。 1 厌学,是家庭的症状 刘宁的女儿一直成绩优秀,但是自升入初中后,就开始出现了厌学的现象,现在已经整整2周没有去上学了。刘宁想了各种办法也没用,在朋友的建议下约了心理咨询师。 在…
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真爱,是两个真实的人相遇,彼此成就
斯科特•派克在《少有人走的路:心智成熟的旅程》一书中给爱下了一个相对完整的定义,他说,“爱,是为了促使自我和他人心智成熟,而具有的一种自我完善的意愿”。 他用“意愿”一词,是想强调它在情感领域中的地位,因为“意愿”不仅体现行动的力量,还蕴含着双…
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如何打破见死不救的僵局:反旁观者效应
有人在乘客满满的公交车上被偷了钱包,徒手制止小偷时无人伸以援手; 市中心一名行人突然倒下,被围观的人迅速围起来,却无一人上前查看; 女孩在商场里被猥亵,大声呵斥后无人帮忙抓捕嫌疑人 …… 相信大家都对以上情景并不陌生,是什么让你如此冷漠?你为什…
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清明,先关心活人
对于死亡,人类能做的就是想像。 对于死亡,哲学家雅斯培(Karl Jaspers)写道: 死亡(Tod)摆在每一个人面前。但是,我们不知道死神什么时候到来,因此我们活着,好像死亡绝不会到来。尽管死亡对于我们是最确定不移的事实,但只要我们还活着,我们就不相信死亡。…
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居家办公期间,拿什么拯救你的工作效率?
在疫情反复的当下,很多朋友被迫居家办公,但不少情况也随之出现: 待在家里太舒服了,多赖会儿床,一天就过去了… 和家里的宝子待在一块、根本无心工作… 远程会议太难开、定下来的任务也完成不了… 这一系列问题让各位打工人效率大打折扣,每天面对蜗牛般…
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让焦虑生活变得平和的6个tips
日子怎么过?但也没什么章法和心得。只能说探索出来一些还算实用的工具。 1.记录碎片,沉淀文档: 尝试用flomo记录碎片化日常,让散落在手机便签,锤子便签以及各种聊天框里的重要信息进入同一个轨道,不再任由信息四处收集不做整理。 还有就是用Xmind画每一…
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咨询师也会有自己的咨询师
有的心理咨询师虽然咨询做的非常好,但如果你跟他深入接触,会发现他也有一些很明显人格问题,这让当时的我觉得特别困惑——一个自己的人格有明显问题的人,能成为一个对来访者有帮助的好的心理咨询师吗? 一,咨询师首先也是一个人,是人就有缺点。 我们…
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什么是回避型人格障碍?
什么是回避型人格障碍?专家说:回避型人格又叫逃避型人格,其最大特点是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付。 图片来源网络,如有侵权请联系删除 有回避型人格障碍的人被批评指责后,常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦,且很难从中解脱出…
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婚姻中最常出现的几种危机婚姻
我们期盼的婚姻应该是和和睦睦,然后2个人都能一起牵着手白头偕老的人,但是也有个别部分的人在婚姻中出现许多的危机,导致婚姻出现裂缝,最后2个相亲相爱的人要以离婚收场,那么我们为大家详细讲解一下:婚姻中最常出现的几种危机婚姻 2、自卑型情感危机 …
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孩子遭遇校园欺凌,家长应该怎么办?
根据联合国机构的数据,每年有超过2.46亿学生在学校或学校附近遭受性别暴力,1/3的学生遭受过欺凌和身体暴力行为,1/2的青少年遭受了来自学校同龄人的暴力对待。 校园欺凌,又称校园霸凌或校园暴力,其中的欺凌者可以是个人,也可以是群体,且他们对受害者的伤…
热门诗词
- 木兰花慢(寿王实之)
- 山花子·小立红桥柳半垂
- 赠白马王彪·并序
- 踏莎行(雪中疏寮借阁帖,更以薇露送之)
- 【南吕】一枝花 送人入道
- 好事近·帘外五更风
- 喜迁莺(叔父生日)
- 念奴娇(呈苏季真提举)
- 鹊桥仙(前题)
- 游山西村
热门名句
- 乍见翻疑梦,相悲各问年
- 寒日萧萧上琐窗,梧桐应恨夜来霜
- 这次第,怎一个愁字了得
- 瘦叶几经雪,淡花应少春
- 日夕凉风至,闻蝉但益悲
- 别有相思处,啼鸟杂夜风
- 尘中见月心亦闲,况是清秋仙府间
- 桐叶落,蓼花残雁声天外寒
- 晴云满户团倾盖,秋水浮阶溜决渠
- 河西幕中多故人,故人别来三五春
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