孩子遭遇校园欺凌，家长应该怎么办？

根据联合国机构的数据，每年有超过2.46亿学生在学校或学校附近遭受性别暴力，1/3的学生遭受过欺凌和身体暴力行为，1/2的青少年遭受了来自学校同龄人的暴力对待。

校园欺凌，又称校园霸凌或校园暴力，其中的欺凌者可以是个人，也可以是群体，且他们对受害者的伤害往往不可逆转。

欺凌的常见形式一般有以下几种：言语欺凌、身体欺凌、关系欺凌、网络欺凌、给予性/性别欺凌等。

在欺凌者眼中，被欺凌的孩子，只是一只狼群中的“羔羊”。在狼的眼中，羔羊生来就有罪，不需要任何合理的理由。

被欺凌者盯上的孩子，多半看起来也很好欺负，胆小内向软弱，这样的孩子即使被欺负后也常常忍气吞声，不敢告诉他人。

·拒绝上学

作为心理咨询师，经常会听到一些孩子突然拒绝去上学的故事，就像小敏一样。

而当家长去询问ta原因，ta支支吾吾说出的理由却又牵强无法理解。

遇到这种情况，家长一定不能先入为主认为孩子在“无理取闹”或是“贪玩”，更合适的做法是关心孩子，引导ta倾诉内心抗拒的源头。

也许是老师的恶劣态度，也许是孩子在学校中被排挤了，而ta并不知道如何去应对群体的恶意。

·身体出现淤青或伤痕

如果当你发现孩子身上出现不明伤痕，而孩子支支吾吾说不出所以然，就要尤其留心。

·孩子睡眠饮食出现变化/情绪出现问题

当孩子日常行为突然出现变化，比如饮食上多吃或者少吃，睡眠突然增多或者减少，

身体姿势和神态都变得很不一样，以前常常和朋友出去现在却放学就把自己闷在房间，

以前喜欢做的事情现在都不愿意做了，类似这些突然变化的迹象，都需要引起家长的警惕，

在适当的时机去多和孩子交流引导，了解孩子最近正在经历着什么。

2. 家长如何帮助孩子面对校园欺凌？

·第一时间给予孩子支持，评估事情轻重

当孩子选择信任家长，告诉你ta的经历后，第一时间告诉孩子“这不是你的错，我们很心疼你，不管发生任何事情，我们都会站在你这一边支持你”，第一原则是接纳孩子的情绪，减小事件对孩子心理造成的伤害，避免让孩子陷入“都是我不好”的自责害怕中。

同时，家长第一时间的行动也很重要，无论是无视或者过激的行动，都不利于帮助孩子应对冲突。

曾经有一个来访告诉我，ta的爸爸就是会把小事闹大的人，可能同学只是不小心开了下玩笑，ta爸爸知道后能直接去揍那个孩子家长，ta在整个事情中感受到的不是来自爸爸的保护，而是害怕。

所以家长需要的是和孩子一起评估事情的大小和严重性，作为更有社会经验的成年人，在困难时刻愿意和孩子一起讨论一起分析，将成为孩子未来应对冲突事件最有利的经验。

·平时教孩子一些处理危机事件和冲突的技巧

虽然我们的文化中倡导“以和为贵”，但在生活中难免会碰到不那么友善的人。在孩子成长的道路上，也会逐渐接触到世界本来的样子。如果一味告诉孩子忍让，可能反而是不负责任的做法。

和孩子一起讨论制定合理反击的策略，才会让孩子感觉到被保护和被支持。如果欺凌的事件很严重，比如孩子被群体暴力对待，家长在这个时候就必须担起责任，在报警的同时引起对方监护人和学校的重视。

总结来说，被欺凌对孩子来说并不是一件小事，如果处理不当会成为孩子一生的心理阴影。而另一方面，欺凌在我们的校园和社会环境中也很难做到提前预防，所以更需要家长提前教导孩子一些类似事件的应对措施，降低对孩子的二次伤害。