心理咨询
-
教你60秒立马睡着,试一次,准一次!
不知你有没有失眠的困扰,虽然小编没有这问题,但偶尔一次的失眠就真的很痛苦,睡不着就算了还怎么躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的……而且我真心觉得数羊根本没用,比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。最近一位哈佛大学毕业…
-
心理亚健康的8个征兆暗示
你是否发现自己近来反应迟钝,常常在关键场合脑子瞬间空白,郁郁寡欢,并对自己的存在价值感到怀疑?你是否心理浮躁,总有吵架的冲动?当身体上的亚健康肆虐泛滥时,心理亚健康已经悄然袭来了。那么,心理亚健康的表现究竟有哪些呢? 1、记忆力明显下降。在关键场合脑子会一…
-
惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。 1、所有的委屈、纠结、愤怒 ……终…
-
不打不骂不伤自尊,孩子犯错要怎么「惩罚」?
3~5岁孩子的家长在孩子犯错时,往往都面临着一个很让人纠结的问题——到底应不应该惩罚孩子?如果惩罚孩子,什么方式比较合适?使用这些方法又有什么需要注意的? 1、不要体罚孩子 对于体罚,很多家长都知道是不好的,可是更多的家长仍然还抱着必要的时候也…
-
大多数的家庭矛盾,只因没把夫妻关系放在第一位
单身的时候,大家都会觉得爱情很重要,但结婚之后,面对柴米油盐的琐碎,爱情或许就不是最重要的事情了,上了年纪你就会知道,爱不爱是其次,相处不累才最重要。某晚回家吃饭,老爸抽着烟喝着酒和我闲聊,高压锅冒着热气哼鸣,老妈煮完饭,朝老爸看了一眼,老爸…
-
为什么我总是对外人友善对亲人不耐烦?
我们在生活中经常会发现有这样的情况,在外面是个老好人,对身边亲近的人却经常表现得很不耐烦,甚至冲他们发脾气。有一次,我在大学讲课的时候,有个女同学就问了这个问题,她说,我爸爸对外面的人都很和气,回到家就变成了一个暴君,经常责怪我们,大声吼我们…
-
催眠不是让你睡着,而是让你醒来!
催眠是什么?这可能是最难回答的问题,记得一位催眠治疗师朋友这样讲:在初学催眠时,别人问我催眠是什么,我一头雾水,因为催眠领域太广,太难以定义了,学了一段时间后,别人问我同样的问题,我开始有了自己定义和理解,然后学到现在,遇到同样的问题,我只能讲一句:我不知道,然…
-
90%的人生短板,源于父爱缺席
说起父亲,你会想到什么? 有的人会想起筷子兄弟那首著名的歌曲《父亲》,对父亲的思念瞬间涌上心头.有的人会想起父亲对自己逼婚的场景,无奈地摇摇头。郭敬明曾在《鲁豫有约》的访谈中说过,一条消息发出去,假如伴侣3分钟都没有回复,他就觉得难以忍耐,虽然…
-
心理研究:爱笑的人运气真的不会差
大量心理学研究发现,笑不仅是快乐“催化剂”,更是人类的本能,就连新生儿都会在睡梦中出现自发性微笑。可以说,微笑乃天赐正能量。 1、减压。美国加州大学欧文分校心理学博士莎拉·普莱斯曼表示:“面带笑容的受试者,心率下降得更快,压力也减轻得更快。”试着面带微…
-
接纳父母就是接纳一切帮助你的资源
1、和父母的关系,和生命的关系 在成长的过程中,确实有很多法门可以帮助我们。但是有一个最基础也是最重要的环节,是任何方法都绕不过去的那就是『和父母的关系,和生命的关系。』 为什么孩子和父母的关系会这么重要呢? 对一个刚出生的孩子来说,父母和家庭…
-
聪明的父母,从来不跟孩子“讲道理”
一、最好的沟通方式,是共情 《颜氏家训》:“父母威严而有慈,则子女畏慎而生孝矣。” 意思是,父母在子女面前既有威严而又能关怀爱抚他们,不过溺爱,也多训斥,子女就会对父母敬畏、谨慎而孝顺。 生活中,我们常常会遇到这样的场景: 家里来客人了,孩子…
-
如何陪伴“抑郁症”的家人或朋友
如果身边有抑郁症的朋友,我们可能会出于助人的愿望、同理心,尽己所能地照顾他、安慰他,尝试减少他的痛苦,希望他尽快康复。 但由于我们大部分人对抑郁症了解有限,不知该如何安慰,因此跟患者谈话时变得小心谨慎,生怕自己的言语会刺激到对方,甚至担心…
-
“一次生气,居然能气出20种病!”
一、一次生气全身器官受伤 心脏血流增加一倍:研究发现,生气时心脏血流比平时增加了一倍!生气时心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作,这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。 肝脏比平…
热门诗词
热门名句
- 十二峰头秋草荒,冷烟寒月过瞿塘
- 君家玉女从小见,闻道如今画不成
- 圆荷浮小叶,细麦落轻花
- 大嫂采芙蓉,溪湖千万重
- 赤壁矶头,一番过、一番怀古
- 箫鼓追随春社近,衣冠简朴古风存
- 二月卖新丝,五月粜新谷
- 更倾寒食泪,欲涨冶城潮
- 天涯也有江南信梅破知春近
- 尘世难逢开口笑,菊花须插满头归
朝代诗人
古文典籍
- 「诗经」
- 「论语」
- 「史记」
- 「周易」
- 「易传」
- 「左传」
- 「大学」
- 「中庸」
- 「尚书」
- 「礼记」
- 「周礼」
- 「孟子」
- 「老子」
- 「吴子」
- 「荀子」
- 「庄子」
- 「墨子」
- 「管子」
- 「列子」
- 「宋书」
- 「汉书」
- 「晋书」
- 「素书」
- 「仪礼」
- 「周书」
- 「梁书」
- 「隋书」
- 「陈书」
- 「魏书」
- 「孝经」
- 「将苑」
- 「南齐书」
- 「北齐书」
- 「新唐书」
- 「后汉书」
- 「南史」
- 「司马法」
- 「水经注」
- 「商君书」
- 「尉缭子」
- 「北史」
- 「逸周书」
- 「旧唐书」
- 「三字经」
- 「淮南子」
- 「六韬」
- 「鬼谷子」
- 「三国志」
- 「千字文」
- 「伤寒论」
- 「反经」
- 「百家姓」
- 「菜根谭」
- 「弟子规」
- 「金刚经」
- 「论衡」
- 「韩非子」
- 「山海经」
- 「战国策」
- 「地藏经」
- 「冰鉴」
- 「围炉夜话」
- 「六祖坛经」
- 「睡虎地秦墓竹简」
- 「资治通鉴」
- 「续资治通鉴」
- 「梦溪笔谈」
- 「旧五代史」
- 「文昌孝经」
- 「四十二章经」
- 「吕氏春秋」
- 「了凡四训」
- 「三十六计」
- 「徐霞客游记」
- 「黄帝内经」
- 「黄帝四经」
- 「孙子兵法」
- 「孙膑兵法」
- 「本草纲目」
- 「孔子家语」
- 「世说新语」
- 「贞观政要」
- 「颜氏家训」