孩子总尖叫，咋办呢？

最近有个朋友急急忙忙给我打电话，告诉我，她的孩子快3岁了，老是爱生气，一生气就尖叫，跺脚，怎么办呢？

        

孩子尖叫是因为她很生气，很愤怒，而2-3岁的孩子语言发展能力不是很好，所以他无法用语言很好地表达他的想法，尖叫跺脚只是他习惯表达愤怒的方式。

   

首先我们一起来看下小孩生气的情景，一般都是以下两种情况，一是他有需求我们不能满足他，比如他要吃冰淇淋，但是他今天有点拉肚子，所以不能给他吃了，不能满足他的要求。

第二是我们不能及时地满足他，比如他要我们马上过去陪他玩，但是我们手头有要紧的事情要做。所有的孩子面对这样的拒绝，第一反应都会不高兴，但是不同的孩子又会有不同的反应。

有些孩子随便哼哼两声就过去了，有些孩子就会不依不饶，哭闹很久。第一类孩子就没有困扰了，所以我这里就给第二类孩子的父母支支招。

         

综合上述情况，首先我们要理解孩子哭闹背后的原因。

        

第一方面是孩子延迟满足的能力没有发展好，另一方面是孩子安抚自己情绪的能力比较差。不要小看这两个问题，这是一个人情绪容易失控，经常暴跳如雷的直接导火索。延迟满足的能力不是自然发展的，他需要父母的引导和支持。

如果没有父母的帮助和支持，有些人一辈子都无法很好地发展这两种能力。所以我们会发现很多成年人也经常无法控制自己的情绪。

          

听到这里会不会着急，那我怎么帮助孩子发展这两种能力呢？

        

安抚情绪的能力是孩子延迟满足的能力发展的基础，一旦孩子发展出能安抚自己情绪的能力，他就可以等待了，他也就可以更平静地面对生活中的挫折和别人的拒绝了。

        

孩子的学习方式最有效的是体验式的学习，就是他被怎样地对待，他在同样的情境下就会用类似的方式对待自己和别人。所以学习自我安抚情绪的能力也是这样的。他看着父母在面对挫折或者被拒绝的时候是怎么应对的，他就慢慢学会了这种方式，所以一个情绪相对稳定的父母带出来的孩子性格也会相对稳定一些。

        

如果我们不幸自己性格比较急躁，那怎么办呢？我们可以学习，慢慢学会这种本领

        

首先，理解孩子的生气。

生气也是一种情绪，就像快乐一样，当孩子生气的时候，我们试着理解他的情绪，帮助他用语言表达各种各样的情绪，因为生气的情绪下面还有很多的情绪，要帮助孩子识别这些隐藏的情绪情感，帮助他理解自己的生气，当他觉得被你理解了，他的情绪才能得到安抚。

比如当孩子让你陪他玩，你没空陪他，他会生气。这时候我们不是对他说：你不要着急，着急有什么用呢，你不要生气，生气是解决不了问题的，再生气我就不理你了。

这样的回答只会让他更生气，更着急，更崩溃。在他已经崩溃的时候，他要的是理解和支持，而不是建议。这时候所有的建议，很大程度上会被解读为你做错了，你不应该这样做，不管我们的语气有多温柔（事实上，这个时候我们无法温柔地对待他们了）。

我们可以告诉他，刚刚你希望妈妈马上过来陪你但是妈妈并没有立刻过来，是不是觉得被妈妈拒绝了，当我们被拒绝的时候确实会感觉很难受（这就叫共情，站在孩子的角度理解问题）。

当孩子因为别人跑步比自己跑得快而生气的时候，我们可以这样安抚他：你看到别人跑步跑的比自己快，是不是觉得自己很糟糕。当我们觉得自己糟糕的时候确实会很难受（先共情他）。先把安抚这部分做足了，孩子才可以听进去后面这些对他有意义的。

但是，并不是说别人跑步跑的快就代表你很差，你比小明跑的慢，但是你比小红跑的快啊。而且你会弹钢琴，小明不会弹钢琴啊。妈妈不会因为你跑的慢就认为你很差，每个人都有自己的特点。

纠正孩子的错误认知。因为孩子的认知就是二元对立的，就是如果妈妈表扬别的孩子厉害，他就会觉得自己不厉害。妈妈觉得别的孩子聪明，他就会认为自己不聪明。要让孩子明白别人厉害并不代表自己不厉害，这种意识的培养需要很长的时间，而且需要反复刻意训练。

        

有些妈妈说我也会这么和他说，但是他还是很生气。如果孩子还是很生气，就让他生气一会儿吧，为什么他就不能生气一会儿呢。如果我们能做好前面的共情那一步，到这里孩子的生气也会减少很多了。同时，我们也觉察一下，当时自己说这番话的时候，态度是怎样的，是比较严厉地，还是抱着他安抚式地说呢，如果是很严厉，特别容易让孩子感觉被批评和指责，如果是第二种，孩子就会比较容易接受并被安抚到。

        

爸爸妈妈们看到这里不要紧张，要做到这些并不是那么容易的。这是对父母的很高要求，之所以要求高，是因为很多父母在自己是孩子的时候没有被这样对待，所以当自己成为父母的时候也需要时间去训练。

所以不要着急，慢慢来，不要要求自己一下子能做好100分，我们可以试着从30分到40分到60分，只要意识到了，我们就会有改变的可能，同时，我们也能够感知改变的困难。

所以，对孩子，也不要着急，也让孩子慢慢来，理解他的改变也需要时间，理解他的改变也很不容易。