回避型依恋为什么这么难？

回避型依恋为什么这么难？

 

如何给一个回避型依恋的人带来安全感，这是追求这样的人最困难的地方。在一段正常恋爱关系中，那些自发性地告知对方、关心对方的举动，每件事都能得到回应，甚至见家长...但在回避中这些行为似乎只是形式化的表现，根本无法算作真正的安全感！他根本就不吃这套，甚至会觉得你很烦。今天就跟大家说下，回避需要的安全感是怎样的。掌握这三个要点，就能避免被追着跑！

 

第一个：你是一个情绪稳定的伴侣，不会用情绪炸弹轰炸他

 

这里大家思考一个问题：你到底是不是真的情绪稳定？这一点很重要！如果你只是为了取悦别人而妥协，那并不代表你真正保持情绪稳定，实际上你只是在忍耐。如果对方始终没有做出改变，你很容易失去控制，当你无法再忍受时，消极情绪就有可能会爆发加倍。

回避型最害怕的就是伴侣突然情绪失控，不停的指责他抱怨他。因为他从小就是在这种极度不稳定的亲密关系下长大的。父母常常忍受自己，拼命地为孩子奉献，可是一旦孩子回避不符合他们的期望，他们的父母就会情绪失控！

 

比如考试没考好，会被父母指责：我们伺候你吃好穿好的，怎么就不能好好学习报答父母呢？拿不稳筷子、打碎了碗，就会被吼“这么点小事都做不好”，受伤生病被欺负了，父母的回应是：“怎么别人都没事，就你一天天的事最多。”

 

他们不想再经历充满抱怨和指责的情景，因此回避型人格希望找到一个情绪稳定的伴侣。在相处时，他们能够平静地处理双方之间的问题和矛盾，在生气时能够理智地表达情绪，并给出明确的解决方案，例如送礼物或接你下班。如果回避型爱你，他们会尽力满足你的要求。切勿强迫他们表达内心想法或抱怨指责，否则只会导致他们更加回避你。

 

第二个就是：让他感觉到不管他怎么样，你都不会走

 

在年幼时被忽略和扼制，导致他们心灵自卑，自我接受程度不高。他们害怕伴侣发现他们真实一面后会厌恶并抛弃他们。所以他们在感情里会不断的通过一件件小事，去测试伴侣对自己的接纳度。如果你不了解回避型，很容易被他的行为误导了，跟他吵架或者抱怨，这时候他就会觉得：“原来我真的没有那么好，原来你也嫌弃我”。

 

但是如果你在他试探的过程里，始终给他那种很温和的态度，不会抱怨和指责他，并且你还会偶尔夸他为你做出的一些改变，“我看到你为我怎么怎么样，我真的好开心”。当一个人被他爱的人看见、认可和尊重时，他们会逐渐敞开心扉，并开始相信你不会离开他们，这时他们的心理防卫才会逐渐消解。

 

回避型爱一个人的过程和普通人不一样，别人是相爱，然后互相信任，细水长流，而回避是先细水长流，能和你轻松愉悦的相处之后，才会信任你，然后再对你付出爱。

 

第三个就是给他选择自由和拥有个人空间的权力。

 

回避型为什么会恐惧亲密关系，因为他们怕被伤害，也怕在关系中失去自由。如果你并不对他施加强硬要求，让他感到在这段亲密关系中他也有自由自在的空间，比如想要独处时间的时候不需要经常给你解释，他可以得到，你提供的这种亲密关系的轻松感和自由感是他以前未曾体验过的。他会着迷于这种舒适的感觉，会逐渐尝试真正内心接受你。在这过程中，你一直温柔耐心地支持他，那么你就是他的依靠，是他的安全感。

 

最后要记住的一点是，在努力让对方感到安全的同时，你也需要考虑清楚这个人是否真的值得你这样做，是否真的值得你回避。你要记住，一定要保证在自己舒服的前提下再去尝试着去引导他，千万不要压抑自己，带着怨气去强迫他改变，那结局一定是不如人意的。