心理问答|在寝室关系上我是不是过分敏感了？

导 读

住校或者毕业后和别人住在一起时，难免会与室友产生生活上的一些小摩擦，产生关系上的芥蒂，但大多数人都希望自己能和室友保持良好的关系，不希望被别人孤立，更不希望和室友关系闹僵。那么当和室友产生芥蒂又希望和室友保持良好关系时，该怎么应对比较好呢？

案 例

网友：

不知道自己是怎么了，最近情绪一直有点低落，自己总是很敏感。我们寝室前不久闹矛盾了，最近关系才缓和了点。

女生a以前一直跟我比较好，但是经过相处，发现她的性格不是很好，爱给别人脸色看，自己不开心随时对身边的人发脾气，有段时间我跟她说话她都爱理不理或者直接不理，最开始我觉得寝室室友之间应该以和为贵，就没说什么当什么事都没有，最后她更加地放肆，然后我也没怎么理她，但见面还是会打招呼，不想搞得太僵。现在她主动给我示好我也觉得再和她走不近了，觉得她的为人不行。

寝室女生b属于比较会包容迁就人的女生，现在她们俩的关系更好，随时都在一起，我跟她们俩都比较平淡了，但是有时候小女生之间也会有争风吃醋啊那些，谁跟谁好了，另一个人就不高兴了，反正最近就是有点不开心，觉得自己在寝室关系上越来越敏感了，很容易觉得她们是不是就不喜欢我啊，是不是就不大想和我说话啊。

很苦恼，以前的自己不是这样的，很想找回原来那个开心的自己。也许我也只是想有个倾诉的途径与对象，不想把这些事讲给爸妈和朋友听，怕他们想多了，希望可以得到一些帮助。

咨询师1：

你好，听了你的故事，我觉得青春期的女孩子同处一室，出现这种情况，纯属正常。小女生之间为了分享别人的内心世界彼此之间生点小意见也是难免的，家里姊妹之间也闹点小矛盾，何况是室友之间呢，经过一段时间的磨合之后，自然就和谐了。但是一般来说，在群体生活中，人格成熟、情绪稳定的人，会获得同学朋友的尊重和信任，分享同伴的秘密也会多一些。所以你要加强内心的成长，让自己尽快地成长起来。如有需要可联系我，让咨询师陪伴你成长！

咨询师2：

你好，这位同学。从你的文字中可以看出，你的性格也比较内向，细腻。细腻对于女孩子来说是优点，有时候也是缺点。细腻如果与智慧、乐群为伍，那是最好不过的了，如果它和猜疑、疏远为朋，那就成了坏事。人与人之间的鸿沟都是由个人挖掘的，往往因为缺乏必要的沟通。当你感觉到你们之间存在一些裂痕，我认为：作为一个成熟的女孩，应当主动找准时机沟通。例如，看到对方有空闲了，找一些共同关心的问题交换一下意见，然后再往你关心的问题上靠拢，如果存在误解、伤害、别人的谣言等，可以借机澄清。这样就可以避免产生疏离。

从你的话语中可以看到你的交友态度不太积极，这样，很容易产生距离感。你如果能再活泼一些，多帮助别人，少猜测别人的不友好，我觉得，你会慢慢好起来的。如果还有问题，可以和我联系。

咨询师3：

你好，可爱的姑娘。你是怕她们孤立你吧，你现在的感觉是怕被孤立的感觉，这是你们这个年龄的人常遇到又害怕的事情，人人都会有，只是你是这时，他是那时而已。如果想少出现这样的状况，就要学习和同学的相处规则，那就是：尊重别人，不委曲自己。具体操作是：别人有权利做任何事情，但不能伤害到你，如果伤害到了，就一定要用恰当的方式告诉他，让他明白，这样他就了解了你喜欢什么，不能接受什么，才能和你更好的相处。反之，你也有权力做任何事情，只是不要有意伤害别人，同时别人可能认同你，也可能否定你。这是他的权利。

结语

与人交往尤其是和室友相处时，因为个人性格或一些生活中的细节，难免会出现矛盾或摩擦。热战或忍气吞声都不是好的应对方式。热战起来，你和对方的关系可能会越来越差，而忍耐了，虽然表面上没有战火了，但实际上你们的距离会越来越远，正在忍耐的你，会觉得自己一直在宽容对方，而“被忍耐”“被宽容”的那一方，却并不知道你在“宽容”他，不知道自己身上有没有什么是令对方无法忍受的。最好的方法还是应当找准时机，以适当的方法让对方知道自己的想法，让对方了解自己身上令人难受的地方。

如果你也有关于社交心理或其他方面的疑问，欢迎来“爸妈在线心理网”，在“心理问答”模块向咨询师提问，或者预约咨询师做心理咨询噢！