父亲是个统治者，我从小受到精神控制……

大家好，这么长时间了我想把我隐藏了很多年的秘密讲给大家。我从小受到了很严重的精神控制，我父亲是一个面对人和人亲近他会躲闪，他其实更害怕被别人背地里的议论。在家里他其实也是一个类似于统治者的身份，十多年我在这样的环境成长没有选择权、没有自己的时间、我甚至没有支配金钱的权利。因此很多合群的行为受到限制，因为我的父亲是家里积累财富最多的人。我爸爸的冷漠让我被同化，许多年的今天我觉得我身上有我爸爸的影子，我觉得这一部分不属于我，可是我也找不到出口，每一次都会闭环。

导师回复：

非常感谢你勇敢地分享你的故事。从你的描述中可以看出，你在成长过程中受到了严重的精神控制和限制，这对你的身心健康造成了很大的影响。你对父亲的行为和影响感到困惑和不安，同时也感到自己被同化，失去了自我。

首先，我要强调的是，你是一个独立的个体，有自己的思想、感受和权利。你的父亲的行为和影响并不代表你的全部。尽管成长环境对我们产生了深远的影响，但我们可以通过自我认知和努力来摆脱过去的束缚，找到属于自己的道路和身份。

寻求专业心理咨询师的帮助可能对你有所帮助。他们可以提供安全的环境和专业的指导，帮助你理解和处理你的过去经历，解决内心的困惑和冲突，并找到自我独立和发展的方向。

建立支持系统也非常重要。与亲朋好友分享你的感受和困惑，他们可以给予你理解和支持，帮助你走出困境。参加支持小组或寻找相关的社区资源也是一个好的选择，与有类似经历的人交流和分享，互相支持和鼓励。

要耐心和坚持。摆脱过去的束缚是一个漫长而复杂的过程，需要时间和努力。与此同时，要对自己保持善良和宽容，接受自己的过去和现在，并为未来的成长和发展努力。记住，你有权利拥有自己的生活和身份，不要让过去的阴影阻碍你的前进。