另一半是真的心里没有我，还是我太敏感？

我是一个比较内向的人，不太擅长与家人和同事交流，因此并没有很多朋友，我内心渴望能有一些亲近的朋友。我的婚姻关系出现了一些问题，经常吵架，让我感到很疲惫。我常常抱怨另一半似乎不够关心我，而且我们之间的问题总是反复出现。我开始怀疑他是否真的在乎我，因为他好像没有把我们之间的问题放在心上。也许是我太过敏感了？也许我需要做出改变才能解决这些问题？

导师回复：

非常理解你的困扰，内向的人确实在社交方面会面临一些挑战，但这并不意味着你不能建立亲密的关系。同时，婚姻关系中的问题确实需要夫妻双方共同努力去解决。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

内向并不意味着不能交朋友：你可以尝试加入一些兴趣小组或社交活动，这样可以更容易找到有共同话题的人。此外，与同事交流时，你可以主动分享自己的经验和看法，这有助于拉近彼此的距离。

婚姻关系的改善：

沟通是关键：与伴侣坦诚地交流你的感受和期望，让他了解你内心的需求。同时，也要倾听他的想法和感受，共同寻找解决问题的方法。

学会倾听：在交流中，尽量保持耐心和尊重，不要急于打断对方。倾听对方的观点，理解他的想法和感受，这有助于建立信任和理解。

寻求帮助：如果你们无法独自解决问题，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你们改善关系。

改变自己：你可以尝试主动改变一些行为，比如更加积极地与伴侣沟通、学会表达自己的情感、尝试理解对方的立场等。这些改变不仅有助于改善你们的关系，还能让你更加自信和开朗。

不要过于敏感：有时候，我们的感觉可能会因为一些小事而放大。试着保持冷静和理性，不要过于纠结于一些细节。相信你的伴侣是关心你的，只是他可能表达方式不同而已。

最后，希望你能保持积极的心态，相信自己能够克服困难，建立更加健康和满意的关系。祝你一切顺利！