你是怎么轻松毁掉一段亲密关系的？

又到了一年一度的圣诞节，街上的小情侣手挽着手，初雪缓缓飘落，周围的烤红薯香气四溢，每到这种时候，就要感叹一下，谈恋爱真好啊！我们都想要得到很多很多的爱，有的人愿意为了得到同等的爱而付出很多，有的人害怕被伤害而不愿意付出爱。维系亲密关系是一个常常被讨论的话题。

有过一个咨询者，她讲述了她的故事：是我老公追的我，一开始他对我很好，一直到结婚我都认为我遇到了真命天子，我们会幸福一辈子。结婚后很快我就怀孕了，婚后五年我都是全职在家带孩子，但我的工作时间、强度，一点都不比我婚前的工作压力小。早上六点就开始准备一家人的早晨；家里始终是井井有条、干干净净的；照顾孩子是我一个人的事，整个家除了赚钱全是我的活；我付出了我所有的爱、时间和精力，但都得不到他的夸奖和回应。我感觉爱情和家庭都成了我一个人的独角戏。

这种现象可谓是比比皆是，非常多的女性在婚后就自动将自己归为家庭主妇了。婚前的她们可以在自己的领业闪闪发光，婚后就变成了困在家庭里小麻雀，叽叽喳喳念叨着的都是烦闷的琐事。有时候不是你的伴侣变得不爱了，而是你失去了原有的魅力。

伴侣不珍惜你的付出，很大原因是因为你把这种付出变得“廉价”。维持一段长久的关系是很多人一直都在追求的，今天我们就来聊一聊，哪些常见的行为其实是在摧毁你的亲密关系。

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计算在关系中的付出，将妥协视为一种牺牲

我们都在关系中付出，无论是亲情、友情还是爱情。我们都试图让我们的关系变得更好，更亲密。然而，我们是否曾经计算过我们在关系中的付出，将妥协视为一种牺牲？可以很明确的说，这种行为正在摧毁我们的亲密关系。

有些人会对关系进行量化，看看我们付出了多少，而对方付出了多少，比较双方的付出，看看是否“收支平衡”。但是这种计算付出的行为本身就会带来一种不平衡感，多数人在比较后感到被剥削或者不被重视，因为每个人都会先看到自己的全部付出。

我们往往希望自己的努力能够得到相应的回报，希望我们的付出能够得到他人的认可。然而，当我们将这种计算付出的心态带入亲密关系中时，问题就出现了。将妥协视为一种牺牲，更是对亲密关系的破坏。
当你把妥协和牺牲划上等号，就会开始质疑我们的关系，开始怀疑对方是否真的关心我们，是否真的爱我们。

因为在很多人的潜意识里：让我们干自己不想干的事情，就是一种不爱。这种质疑和怀疑会破坏我们的信任和互相理解，让我们感到不安和不满足。

妥协并不意味着牺牲。妥协是一种互相理解和尊重的表现，是一种为了共同的目标而做出的努力。当我们把妥协看作是一种牺牲时，我们就会感到不满和愤怒。我们会觉得自己在关系中受到了不公平的对待，我们会开始怨恨和抱怨。

这种心态就会在不知不觉中破坏我们的亲密关系。

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因为“细节”觉得不爱了，用分手来威胁

在爱情关系中，我们通常会对对方抱有很高的期望，希望对方能够完美无缺地满足我们的所有需求。然而，现实往往是残酷的，对方可能会犯错、忽略细节或者做出让我们不满意的决定。

有些人会因为这些细节就认定对方不爱自己，这个行为对双方来说都是一种折磨。甚至会用“分手”来威胁对方，希望得到一个自己满意的答案。

当我们以分手来威胁对方时，我们实际上就是在摧毁我们的亲密关系。首先，这种行为会让对方感到恐惧和不安，他们会觉得自己的付出并不能换来真正的理解和包容。

其次，这种行为也会让我们的关系充满了敌意和矛盾，双方开始建立起心理防线，而不再是真正的坦诚相待。

最终，双方可能会陷入一种恶性循环，导致关系的进一步破裂和伤害。

任何一段关系都不可能是完美的，对方也会犯错、忽略细节，这是人之常情。我们需要学会接受对方的不足，并且在适当的时候给予对方理解和支持。

学会沟通和表达，当我们觉得受到了伤害或者不满意时，我们应该及时与对方沟通，坦诚地表达自己的感受和需求，而不是选择以分手来威胁对方。

把“分手”挂在嘴边，就像狼来了的故事一样，第一次你的伴侣还能够与你重归于好，第二次或许还能继续给你机会，但是第三次、第四次......没有人受得了。

爱情是需要精心呵护的，我们需要不断地投入感情和时间，去经营和维护我们的关系。学会放下一些小事，而抓住更重要的东西，比如相互的信任、尊重和理解。只有当我们懂得珍惜和原谅，我们的关系才能够走得更远。

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经常暗示伴侣“不够好”或是“配不上自己”

当我们与伴侣交流时，有些人会不自觉地暗示他们“不够好”或者“配不上自己”。这种行为看似无害，但实际上却会对我们的亲密关系造成严重的伤害。在很多情况下，这种行为源于我们自身的焦虑、压力或自卑感。当我们感到不安或担忧时，我们可能会将这种情绪投射到伴侣身上，认为他们的问题就是我们自身问题的反映。

我们也可能会受到社会价值观的影响，认为我们需要达到某种标准或期望，而这种标准或期望可能并不实际或合理。当我们告诉伴侣他们“不够好”或“配不上自己”时，我们实际上是在否定他们的价值和贡献。这种否定会使他们感到沮丧、无助和失落，进而影响他们的自尊心和自信心。

这种行为会导致伴侣感到不被理解和支持，实际上是在告诉他们我们不认可他们的努力和付出。这种不认可会使他们感到孤立无援，因为他们无法得到我们的理解和支持。站在他们的角度上，其实是一种不再爱，不再关心的表现。

我们需要意识到这种暗示行为的危害性，并学会以更积极、肯定和支持的方式与伴侣交流。了解自己的情绪和需求，并学会有效地表达自己的想法和感受。

认可和欣赏伴侣的优点和贡献，而不是一味地强调他们的不足之处。给予伴侣足够的支持和理解，让他们感到被爱和被关心。

暗示伴侣“不够好”或“配不上自己”的行为是一种破坏性的行为，它会对我们的亲密关系造成严重的伤害。

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写在最后

除了以上提到的几点外，还有一些其他的行为也可能会摧毁你的亲密关系。例如：不尊重对方的个人空间、不信任对方、缺乏共同的兴趣爱好等等。

这些行为都可能会导致伴侣感到不满和失望，从而破坏你们的关系。我们需要学会沟通和表达自己的感受和需求。这是一个非常重要的技能，因为它可以帮助我们与伴侣建立更加紧密和健康的关系。通过沟通，我们可以更好地理解彼此的需求和期望，从而更好地满足对方的需求。

总之，维持一段长久的关系需要双方的共同努力和付出。我们需要时刻保持自己的魅力和吸引力，适当地要求回报并学会设定界限来保护自己的利益。

同时，我们也需要学会沟通和表达自己的感受和需求，尊重对方的观点和感受。只有这样，我们才能建立更加健康、平等和尊重的关系，让爱情长久地延续下去。