关系一直很僵，如何和前男友做朋友？

我们都是学生，他可以算是我之前曾经交往过的人。这个学期开始，我们的关系变得很紧张，两个人都故意避开对方，感觉非常不好受，也很累。这个星期他换座位换到了我旁边，让我们的关系更加尴尬。

我非常希望能够恢复正常的关系，但是不知道该怎么办，不知道怎么开口。今天放学前，我在他桌上留了一张纸条，大概意思是希望我们的关系能够正常化一些。但是这样做可能不会有太大的作用，因为上学期也有过类似的事情，后来我们的关系还是照旧。

导师回复：

理解你现在的困扰，想要缓解和这个男同学的关系紧张确实需要一些细心和耐心。这里有一些可能有用的建议：

找一个合适的时间和地点：找一个你们两个人都能听清楚对方说话的地方，可能需要避免公共场合，因为可能会让双方感到尴尬。尝试找一个安静的、舒适的地方，这样你们可以更加集中精力在彼此的对话上。

直接和他进行沟通：如果可以的话，试着直接和他进行对话，告诉他你的感受和困扰。可能他并不知道你对他感到困扰，因此你的直接沟通可能会让他理解你的立场和感受。

倾听他的观点：在对话中，也要给他机会表达他的感受和观点。可能他对你们的关系也有一些困扰或者不满，直接的表达和倾听对方的观点可以帮助你们找到共同的解决办法。

寻求第三方帮助：如果你们两个人直接沟通没有效果，也许可以找一个共同的朋友或者老师来帮助缓解紧张关系。他们可能能提供一些中立的观点和建议。

创造一些共同的活动：找一些你们两个人都感兴趣的活动或者项目，可以创造一些机会让你们更加亲近和理解对方。这样的活动也会让你们有更多的共同话题，缓解关系的紧张。

记住，处理这种关系紧张需要时间和耐心。尽量保持积极的态度，希望这些建议能帮助你找到解决问题的方法。