如果你不开心,请开心地坐直身体
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心理学家威廉•詹姆斯提到:“如果你不开心,那么,能变得开心的一个很好的办法是开心地坐直身体,并装作很开心的样子说话及行动。”
——如果你的行为散发的是快乐,就不可能在心理上保持忧郁。体会了其中的真谛你的人生将会充满快乐。
这种观点是有一定道理的,符合情绪的动作反馈理论。
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