咨询 | 自己没有异性朋友，也介意男友的异性朋友，怎么处理？

我从小到大都没有和异性交过朋友。每当和男生说话时，我就会感到很紧张，不敢直视对方，并且会左思右想，即使是在微信聊天中也要考虑一下用词是否得体。我尽可能保持温柔大方，给人留下良好的印象。我的同龄朋友都有好哥们，她们之间相处自然轻松，我一直认为这可能是由于我们性格不同所导致的。

但是当我有了男朋友后，我对他和女性朋友甚至和女生说话都特别介意。每次他和异性说话，我都会感到不舒服，尽管我知道这没什么问题。有一次他和女性朋友聊天，我因此生气了。他告诉我他有分寸，而朋友和女朋友之间是不会有那种感情的，但是我没有那种经历，无法理解那种感觉。我觉得异性之间存在着暧昧和差异。

我想知道这是否是一种思维误区，以及如何打破我对异性的敬而远之的感觉。即使现在有了男朋友，我依然觉得和异性交朋友是一件很困难的事情。我的异性社交障碍也影响了我对另一半社交的看法。我该怎么办呢？

导师回复：

首先，我理解你对与异性交朋友感到紧张和不自在的感受。这种情况可能是由于个人经历、性格特点或社会因素等多种因素所致。然而，你应该知道这并不是一种普遍的思维误区，而是你个人的感受和观念。

要打破对异性的敬而远之的感觉，以下是一些建议：

自我反思：首先，尝试了解自己的内心感受和担忧。问问自己为什么会对和异性交朋友感到紧张和不安。可能是因为过去的经历、自信心不足、对异性关系的误解等。通过自我反思，你可以更好地理解自己，并找到解决问题的方法。

改变观念：尝试改变对异性的看法和观念。意识到异性之间并非都存在暧昧或差异，而是可以建立纯粹的友谊关系。了解到男女之间的友谊是可能的，并且可以与异性朋友相处得自然轻松。

逐步行动：从小事开始，逐渐扩展与异性的交往。可以从参加一些社交活动或兴趣小组开始，与异性共同参与感兴趣的活动，建立起共同话题和兴趣。通过积极参与社交场合，逐渐增加与异性交往的机会。

寻求支持：如果你对自己的情况感到困惑或无法自行解决，可以考虑寻求专业的心理咨询师或心理医生的支持。他们可以帮助你更好地理解和处理你的情绪，并提供相关的建议和技巧。

最重要的是给自己一些时间和耐心。与异性交朋友是一个过程，可能需要时间来适应和改变自己的观念。记住，每个人都有不同的社交方式和节奏，重要的是找到适合自己的方式，并与他人建立起真诚而健康的关系。