“我最好的朋友全走了”——齐齐哈尔34中体育馆坍塌，遇难者身份公布

在过去的几天里，一个令人心痛的事故震惊了整个社会——7月23日下午4点，齐齐哈尔34中体育馆的楼顶坍塌。这个悲剧发生在暑假期间，学校的女排队正在馆内训练。

2名教练和17名学生被困在废墟中，其中几名女孩送到医院时已经不幸身亡。不久之前，这些女孩刚代表齐齐哈尔市参加了排球比赛，并荣获省亚军。可惜其中一位年仅14岁，距离她的生日还有12天。

这一群人在大合照中齐聚，但现在再也无法再次团聚。一名小女孩因为生病没有去训练，因此幸免于难。她悲伤地说：“我的好朋友全都没了”，令人动容。

一位父亲匆忙从外地赶来，但得知女儿已经没有了生命体征。他等待了整整6个小时，却未能见到女儿最后一面。当他提到“我姑娘”时，这位头发花白的父亲终于崩溃了，捂着脸，哽咽着哆嗦着，勉强说出“没了”两个字。

据了解，在体育馆附近的教学综合楼施工过程中，施工单位在体育馆屋顶违反规定堆放珍珠岩。降雨使珍珠岩通过浸泡而增加重量，从而导致屋顶荷载增加，最终导致坍塌。

事后，附近的居民曝光了一段视频，时长00:11。视频中显示，三名工人不断将袋装建筑材料运送至屋顶，堆放面积已经超过了楼顶的一半。珍珠岩本身是一种非常轻的建筑材料。一个袋子应该只有8公斤左右，但吸水后，它的重量会增加三四倍，甚至超过10倍。

这段视频是知情人在去年冬天拍摄的，但直到事故发生前，这些建筑材料都没有被清理。据推测，这些珍珠岩应该在楼顶堆放了八九个月。学校的师生也曾注意到，工人们不断往楼顶运送建筑材料，他们担心“体育馆年久失修，楼顶堆积重物，是否会发生事故”。

救援人员在救援过程中不仅要清理坍塌的混凝土楼板，还需要移开压在石板上的这些袋装材料。被困的师生被埋在3米厚的废墟下，救援者用了4个小时来搬运珍珠岩。

在东北，人们总说孩子生病，吃“黄桃罐头”就会好，是包治百病的“灵药”，是东北孩子的“守护神”。他们自信地说，当你远行，黄桃罐头神会保佑每一个离开家乡的孩子。

而此刻，一罐一罐数不清的黄桃罐头们，沉默着立在那里。在这起人祸面前，束手无策。

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幸存者内疚：内心深处挥之不去的“对不起”

事故搜救虽已结束，但还有更重要的事情摆在面前。在24日晚间召开的新闻发布会上，齐齐哈尔市长沈宏宇确认，“在这起事故当中，一共有11名师生失去了宝贵生命，给多个家庭造成了严重伤害”。

按照媒体的说法，这是对外公布了齐齐哈尔第三十四中学体育馆坍塌事故11名遇难者的身份。草芥虽轻，却也有重量。

真正的别离没有桃花潭水，也没有长亭古道，不过是在洒满阳光的早上，有人永远留在了昨天。在热门短视频平台上，有人偶然间刷到了一条34中校队一传发布的一张图片。

这张12名校队选手挤在火车硬卧狭窄空间里拍摄的合照，揽获了90多万点赞和16万评论，被3万多名网友收藏，23万多网友转发，特别是那些质朴的悼念文字，即便是素不相识，让人看得也是潸然泪下。

除了悲悯遇难者，沉痛悼念此次事故当中丧失的生命。更多的还有幸存者：那些活下来的人又该怎么继续生活下去？幸存者内疚是幸存者综合征的一部分，指的是幸存者在经历灾难、创伤或悲剧后感到内疚和自责的心理现象。

这种内疚感通常是因为幸存者感到自己幸存下来，而其他人却没有生还，导致他们产生一种无法摆脱的负罪感。幸存者内疚可能出现在各种灾难事件后，如自然灾害、事故、战争、袭击、集体事件或个人生活中的悲剧等。幸存者可能因为生还而感到内疚，认为自己应该和其他遇难者一起共同面对灾难，而不是幸存下来。

他们可能会问自己为什么自己能够生还，而其他人没有这个机会，从而在心理上产生负罪感。这种内疚感常常是一种无法解除的负担，可能导致幸存者产生抑郁、焦虑、失眠和其他心理问题。

内疚感可能伴随幸存者很长时间，甚至可能持续多年。无人能够预测的危险隐患，不应该由她们卖单。

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幸存者综合征：灾难和悲剧的幸存者

幸存者综合征是指在灾难或悲剧事件中幸存下来的个体所经历的心理和情感反应。这个术语最初是在二战期间由心理学家提出的，用来描述在战争中幸存下来的人所面临的心理问题。

后来，它也被应用到其他灾难和悲剧的幸存者身上。

最早的案例可以追溯到二战期间的集中营和灭绝营。幸存下来的人经历了极其恐怖和残酷的事件，包括目睹亲人被杀害、遭受虐待和饥饿等。

1946年，美国心理学家Erich Lindemann通过对集中营幸存者进行研究，首次描述了幸存者综合征的概念。

Erich Lindemann在他的研究中指出，幸存者综合征包括悲伤、恐惧、罪责感、自责和对所经历事件的回忆等心理反应。

他发现在集中营幸存者中普遍存在一种心理状态，他们在面对死亡和暴力的恐惧时，常常感到无助和无能为力。幸存者综合征的症状可能在事件发生后的数月或数年内出现，对于不同的人可能表现出不同的心理反应。

Lindemann的研究奠定了幸存者综合征研究的基础，并引起了更多心理学家和研究人员对这一现象的关注。随后，幸存者综合征的研究逐渐扩展到其他类型的灾难和创伤事件，包括自然灾害、交通事故、战争和袭击等。

幸存者综合征通常包括以下几个方面：

罪责感：

幸存者可能感到内疚，认为自己为什么能幸存，而其他人却没有。他们可能觉得自己对他人的遭遇负有责任。幸存者可能经历深刻的悲伤，哀悼那些未能幸存的人。他们会因为失去亲人、朋友或同事而感到沉重的心理压力。

恐惧和焦虑：

幸存者可能对未来感到恐惧和焦虑，担心再次遇到类似的灾难或事件。由于承受了巨大的心理压力，幸存者可能经历情绪波动，包括抑郁和情绪低落。

外界反应：

幸存者可能面对来自他人的负面反应，可能会被指责或责怪，这进一步增加了他们的心理负担。幸存者可能内心挣扎，试图理解和接受所经历的事件，对于意外生还可能产生心理冲突。

治疗和支持对于幸存者综合征的应对非常重要。心理治疗、咨询、支持群体、家庭支持等都可以帮助幸存者应对他们所经历的心理困扰。

重要的是，他们需要得到理解、尊重和支持，同时也需要逐渐接受自己的情绪和反应，因为这是正常的心理反应。

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写在最后

在这场悲剧中，幸存者们不可避免地感受到内疚，因为他们活着，而其他人却失去了生命。这种内疚感是一种正常的悲伤反应，不应该被忽视更不应该抑制。对许多人来说，生存本身就留下了一种伤疤。

幸存者内疚是一种道德创伤，那些活下来的人常常感到无法释怀，难以摆脱内心深处的“对不起”的感觉。这种内疚感往往比普通的内疚更难以消除，因为没有办法去弥补或修复那些失去的生命，没有需要道歉挽回的友谊。

在面对幸存者内疚时，我们需要学会“认清自己的有限性”。我们并不能成为所有人的英雄，但能做好自己，保全自己的完整。

离开一段关系是因为我们自己也受到了创伤，我们需要自我修复，这并不是什么丢脸的事情。每个人都有自己的生活轨迹，我们不能拯救所有人，但我们可以成为自己的英雄。在帮助他人之前，我们首先要确保自己的心理健康。

如果感到内疚感无法自行消解，寻求心理专业的帮助是明智的选择，各种心理疗法如接纳与承诺疗法(ACT)、认知行为疗法(CBT)或脱敏再处理疗法(EMDR)可能对缓解内疚感有帮助。