工作感情都不顺利，状态不佳，该如何调整？

22年中旬因为任性裸辞失业有大半年了，缺乏社会认知，看自己有点文凭便没接受公司调动的操作岗位。加上家庭本来不富裕家人生病，心里焦虑，经常睡眠不好凌晨4点就醒。

后面我到家附近省会城市找工作，岗位内卷，也是高不成低不就。这种状态对于找对象也没什么选择的底气。

就谈了一个相亲对象，感觉太平淡了，而且对方总是说自己哪里不足，没有恋爱感觉，不想跟对方继续相处，但对方依旧纠缠。

这几个月感觉自己精神状态没有以前好。我去应聘教师岗位，但是讲课时我自己没啥能量，讲完面试官说我看起来疲。现在入职新的工作依旧要讲课，有时没有心情，也不想讲，可能讲话也是干巴巴。心情也有点容易烦躁，想找家人抱怨，我也知道选择都是自己做的。

我该如何调整自己呢？是否换个岗位，做点简单的工作，该如何调整自己状态呢？新的岗位大部分时间坐班，没有课程安排，不自由浪费时间。

老师回复：

我们形容“人生每一天都是直播”，不会给我们彩排和重头再来的机会。一方面是告诉我们谨慎走好每一步，因为每一步都算数；另一方面也在说，人生处处充满了惊喜和挑战，才会每一天都很精彩。

你说因为自己任性裸辞，是因为缺乏社会认知。这是从现在看过去得出的结论，如果人有前后眼的话，随时知晓自己走的每一步、做的每一次选择和判断都是对的，那就不是真实的人生了。

正是因为年轻气盛，才会拥有更多资本。自负、自恋都是自信的好兄弟，年轻本就充满了冒险精神，拥有更多信心和勇气，也因此才会有开拓、探索的可能性。这就是“试错”，我们能够在试错的过程中，不断总结思考，从中更加认清自己、获得成长，这本身就是一种资源。

首先，接纳过去及现在的自己。

比如任性裸辞，这就是大学生应有的模样。咱年轻，就要有冲劲。有冲劲，才有可能让自己不过一眼看到头的生活。只不过咱裸辞时赶上疫情，又加上家人生病使得本不富裕的家庭有点雪上加霜。咱顺理把这种窘况归到了自己身上。其实未来不确定，谁知道未来能发生什么事。青春就是用来迷惘的，青春就是用来成长的。不论过去发生什么，不论现在怎样。那就是咱的全部生活。真心接纳。不纠结，不懊悔。

其次，依然勇敢选择，让青春飞扬。

我感受到你在选择中的成长。去年任性裸辞。今年遇到问题来这里提问，寻求帮助，集思广益。这不是去年裸辞给咱的成长吗。咱以后能三思而后行了。这就是进步。工作想选择，感情想选择，往好处想这是咱年轻的特权，错了咱都有改正的机会。

与其为“打翻的牛奶而哭泣”，不如勇敢的承担起属于自己的那份责任，从过去的模式中及时做总结、复盘，聚焦在当下和未来，让自己看到希望、获得勇气和力量。