成女生逃不过的容貌焦虑、身材焦虑，别再被PUA了！

如果不是和女性朋友聊到这个话题，或许男生永远不知道半数以上的女生，都被容貌焦虑和身材焦虑困扰。

“颜值即正义”，人们越来越注重外貌，爱美、向往美是人的天性，但对美的畸形追求，往往使人掉入焦虑的黑洞。

“早餐紫薯、西蓝花、半截黄瓜，午餐三文鱼拌饭，晚上鸡胸肉紫菜包饭，想吃甜点就自己做一个南瓜蛋挞”……身高172厘米，体重115斤的小赵按《一个月掉7公斤减肥食谱》火热筹划自己的减肥计划，据说这是韩国热卖书，在圈内很流行。精心准备的背后是从大学起就纠缠她的容貌焦虑和身材焦虑，已经有8年。

家里的减肥药又上新1个月的存量，花掉小赵将近两个月的生活费，这是群里几个小姐妹都在推崇的“特效药”，虽然生产厂家名不见经传，但对“筷子腿”、“马甲线”和“A4腰”的近乎病态的追求，让她对减肥药的副作用视而不见，稍稍犹豫还是下了单。

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近六成大学生有容貌焦虑

中青校媒面向全国 2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，男生（9.09%）中严重容貌焦虑的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦虑的比例高于男生（37.14%）。

相信这个数据不仅存在于大学生，社交媒体如此发达的时代，每个人都有“抛头露面”的机会、受到万众瞩目甚至赚取人生第一桶金的机会；每个人都可能成为别人眼中的风景，模仿或羡慕的对象。

根据《中国颜值经济报告》：近3成人认为颜值直接影响收入，超过两成一线城市女性每月为颜值花费3000元以上，美容成15%男性刚需。

在爱美这一项，无论男性群体的基数有多大，女生永远是化妆品、减肥药、代餐食品的主力军。

但这样大规模、不科学的减肥势必出现问题。

新闻里，经常看到因为减肥患上厌食症的女生，不知道你是否听过“兔子”，这是一些长期依靠催吐减肥或保持体重的人的别称。某度“催吐吧”曾是兔子们最常出没的平台之一。在上面你可以看到各种各样身份的女生，为了达到减肥瘦身的目的对催吐产生病态依赖，当然也有很多网友的不理解和谩骂。

吧里的一些帖子

2020年5月底，催吐吧被官方封禁，但这些敏感又孤独的年轻人，不知道又在哪个更隐蔽的地方聚集。而我们作为看客，也许身边就有这样的朋友正在经历困扰。

有的人体质问题，喝口凉水都能长肉，有的人天生骨架大，怎么看都不是小鸟依人，但她们对容貌和身材的认知天花板却是共通的，这不很魔幻么？

胖到底是不是罪

事出反常必有妖，难道是这个时代的审美出了问题？

是的。

但审美标准，只是造成容貌焦虑、身材焦虑的原因之一。

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忍不住问一句：为什么

青校媒调查发现， 自卑心理(53.51%)、 普遍流行的单调审美(51.68%)、 过于期待他人认可(49.39%)、 互相攀比的心理(47.51%)是导致容貌焦虑的主要原因。

这么说或许没有代入感，可以分开看：

1、“美即好”，网上看到的全是肤白貌美大长腿，加上社交媒体泛滥，我们对容貌的判断受到社会大环境等外界因素的影响越来越多，五官完美的人几乎不存在，怎么看自己都觉得太普通，非常容易产生自卑感和攀比心理。

2、等到付诸行动，最直接普遍的就是学习网络博主的教程，但大部分人化完妆根本达不到那个效果，因为美妆博主的成片是掺杂了光线、滤镜、修图，而且博主的底子一般都不错。这相当于让女生看到希望又重新破灭，心理压防线被反复攻击。

至于美妆博主，似乎不存在这个问题？NONONO，“上镜胖十斤”，她们在原有健康的体态下，还要减肥。

3、而普通人的减肥，似乎更难实现，那好办呀，花钱减肥！砸了钱就重视了！走在街上，你总能看到各种各样的宣传画，和瘦身美颜成功的案例，全都在耳提面命的告诉你“形象和身材可以通过后天努力重获新生”，这是一场有预谋的洗脑式传销！半真半假的谎言，最难分辨。

4、还有一句很流行的金句，“没有丑女人，只有懒女人”，赤裸裸的将容貌、身材与金钱、努力挂钩，好像一个女生不美丽，身材不苗条，就是懒散、贫穷、自制力差、loser、活该得不到幸福……这种虾仁猪心式的心理暗示往往成为压垮女生的最后一根稻草。

所以见到那么多“自杀式”减肥的女生后，多数人“恨铁不成钢”，那现在更多的是心疼，瞧瞧网络上铺天盖地的营销暗示，产生容貌焦虑和身材焦虑也就不难理解了。

03

谁的青春没有一丝荒唐

心理学定律显示，当人们看到漂亮的面孔时，会情不自禁的赋予对方美好的品质。这是人性中与生俱来的对美好事物的认可。

我们总在批评整容脸，但存在即合理，似乎很少深入挖掘背后的原因；更难以帮助她们走出这个怪圈。从这个层面讲，这些女生是实实在在的被害者。

当我们看到的那些美美的照片，不禁感叹一句，为什么她们这么好看还要焦虑？太矫情了吧！殊不知，这或许正是她们焦虑的“成果”。

焦虑的姑娘，你听我讲，谁的青春没有一丝荒唐。

如果这篇文章能让你站在客观角度重新审视这一切，看看镜子里的自己，你或许可以扪心自问：这当真是我想要的吗？真的值得我用最美好的年纪去追逐吗？

如果你一直被劝诫，要成为更好的自己，但有条件，为什么不能更好的做自己呢？

你不得不承认，你的鼻子就是没她高，但你笔下的漫画人物，却绚丽有神，评论区全是赞叹的大拇指；

你不得不承认，你的身高比例不是九头身，但你的厨艺却能让朋友们回味到天亮；

你不得不承认，此生可能跟马甲线无缘相见，但你有不错的臀部曲线也能划出让导师满意的几何参考线。

美丽没有法典，每个人的天生条件不同，不必用网红脸、新潮装扮求得一份心安，你只需要美的自然，看看自己最喜欢做什么，最喜欢什么风格，人呀，还是要先自己喜欢，自己看着顺眼~

没错，还是那句老生常谈的“自信最美”“认真最飒”，人贵在自知，知道自己哪里迷失，就赶紧回来吧。

这么美丽的青春，绽放给真正喜欢做的事情，更好的做自己，才会开心呀~