心理问答|我不知道怎么消除和同学之间的距离感？

导读

我们常常希望自己与周围的同学同事朋友相处融洽，拥有良好的关系。人际交往当中，人的心理状态、对对方的评价定位，影响着交往行为。

 

案例

网友：

我总是觉得和同学的交往有一种有隔膜的感觉，不知道该说什么，但是和特别要好的朋友不会有这种感觉，这是怎么回事？

咨询师1：

您的心对“同学”和“特别要好的朋友”是一样的开放吗？

 

咨询师2：

这或许只是你自己心中的虚妄地建立起来的一个感觉。解决的方法很简单，就是畅开心扉！多参加一些篮球等群体性的体育活动。告诉自己我会与同学们交往的很好！

 

咨询师3：

这位朋友，你能在这里勇敢地表达你内心的感受，我感觉到了你的敞开和信任。没有说具体的事情，从上面的文字来看，这也是我们每个人都会有的内心感受，每个人在陌生人面前都会有隔膜感。你把这种感觉表达出来，一定还有具体事情的感受吧？

咨询师4：

这个朋友你好！感谢你对爸妈在线的信任而来这里告诉我们你的烦恼！你说你在和同学的交往中有有隔膜的感觉，但并不是和所有的同学都会有这样的感觉，是这样吗？但是为什么和特别要好的朋友不会这样呢？你是否可以回忆一下，在与好友交往的过程中与其他同学交往时，有什么相同之处和不同之处？

 

比如说，是什么让你和好友有话可说？你与他们有共同爱好？他们是你喜欢的类型？你对他们很坦诚，愿意把心敞开给他们？他们值得你信任？你希望和所有同学都有一样的亲密度吗？如果不是，而只是拥有一部分好友，你不能接受这样的状况吗？你身边的人，是不是也有人和你一样，无法做到与所有人都可以成为无话不讲的好友？

 

咨询师5：

不知你有没有发觉你用了两个不同的词语："同学＂、＂特别要好的朋友＂，前者有隔阂，后者没有隔阂，其实我们和他人的交往距离常取决于我们内心对他的定位，常常从一开始就给不同的人划定了不同的距离范围，所以你和＂同学＂相处有问题是因为从一开始他就只是你的同学而不是＂好朋友＂。如果你想改变和某个人的关系，那么就从改变你内心对他的定位开始吧。希望对你有用。

 

结语

从案例当中网友的求助语言来看，这位网友的心理比别人更加敏感一点，在某些时候性格稍显内向，因此当他对“同学”与对“朋友”有不一样的定位时，就容易产生不一样的交往心理和行为。

 

朋友们，当你遇到类似的问题，可以通过列表的方式，比较下，让你感觉没有隔膜和让你感觉有隔膜的人，有什么样的不同和相同之处，以及你和他们相处时不同的心理想法和行为表现。并思考自己对他们的评价与定位是怎样的，是否自己对待他们都有一视同仁的敞开心扉呢。